З давніх часів ефірні олії використовувалися людьми в різних цілях. Так, запах лимонної і апельсинової ефірних олій заспокоює, допомагає позбавитися депресії, відчуття тривоги, головного болю.


Лимонна і грейпфрутова олії допомагають нейтралізувати токсини при укусах комах і змій. Плоди лимона входили до складу зілля для продовження молодості, а олія бергамота покращувала настрій. Під час Другої світової війни французькі лікарі використовували ефірну олію лимона для дезинфекції палат (часто в поєднанні з оліями гвоздики і чебреця) і для стерилізації хірургічних інструментів.


Апельсин, мандарин, лимон, грейпфрукт, ялівець, бергамот, сосна, сандал, розмарин, нерол.

Ефірні олії слід ретельно змішати з 1 склянкою кефіру, температура води – 37С. Час проведення процедури – 20 хвилин


Суміш 1: ялівець 3 краплі, розмарин 1 крапля, герань 1 крапля, лаванда 1 крапля, шавлія 1 крапля.

Суміш 2: лаванда 4 краплі, лимон 3 краплі, чабрец 5 крапель, розмарин 5 крапель

Суміш 3: чабрец 6 крапель, розмарин 4 краплі, лимон 2 краплі.

Також дуже добре приймати ванни з морською сіллю.


Розмішайте у ванні 350 г натуральної морської солі (її можна придбати в аптеці). У отриманому “морі” потрібно проплавать хвилин 15-20. Ця процедура зніме втому, заспокоїть нерви. Стан шкіри покращиться, вона стане більш гладкою та еластичною.

Температура соляного розчину для ванн 36-37 градусів, тривалість процедури 10-15 хвилин, курс 10-12 ванн через добу